11 неделя беременности

Развитие ребенка

Ваш ребенок почти полностью сформирован. Его размер составляет около 4-6 сантиметров, а вес 7 граммов. Он плавает в амниотической жидкости, которая защищает его от ударов. Развитие органов ребенка будет завершено через несколько недель. Его кожа почти прозрачная и сквозь неё видны кровеносные сосуды. Некоторые кости начинают твердеть. Пальцы разделены друг от друга и скоро ребенок сможет сжимать их в кулачки.

Посмотрите видео 11 недели беременности

Ребенок может глотать околоплодные воды, но необходимые питательные вещества он получает через плаценту.

На этой неделе ребенок начинает генерировать свои собственные красные кровяные клетки. Кроме того, он начинает вырабатывать мочу. Тело малыша растет. Голова по размеру составляет треть длины тела. Если ребенок мужского пола, то его яички начинают производить мужской гормон тестостерон.

За последние недели ваш ребенок увеличился в размере в 5 раз. Теперь у него есть печень, почки и желудок. Поджелудочная железа уже производит инсулин. Легочная ткань почти готова, но нервная система ещё формируется. Половые органы уже видны, но пока всё еще невозможно различить их с помощью УЗИ.

Ваше здоровье и эмоции во время беременности

Мышцы тазового дна из-за беременности могут стать слабыми. Это может привести к недержанию мочи и к сексуальной дисфункции. Для укрепления этих мышц нужно делать упражнения Кегеля. На нашем сайте вы можете найти подробную информацию об этих упражнениях.

Эти упражнения помогут физически и психологически подготовиться к родам. Стоит особо отметить, что после родов быстрее восстанавливаются те женщины, которые делали упражнения. Одни из самых лучших и универсальных упражнений — это плавание и ходьба.

Нередко беременные женщины сталкиваются с варикозным расширением вен. Чтобы предотвратить варикоз при беременности, нужно делать ежедневные прогулки не менее 30 минут. Особенно это касается тех женщин, которые очень много времени проводят сидя.

На протяжении всей беременности вы должны избегать табака и алкоголя.

Диета

Многие беременные женщины испытывают отвращение к определенной пище, даже если раньше таких проблем не было. Медики точно не знают, почему у беременных есть тяга к определенной пище и отвращение от другой, но, как полагают, это связано с гормональными изменениями и потребностями тела.

Если у вас есть отвращение к определенным продуктам, то попробуйте заменить их другими, которые имеют те же витамины. И напротив, если у вас есть тяга к продуктам, которые содержат очень много калорий, постарайтесь сократить их употребление, чтобы избежать чрезмерного увеличения веса.

Что нужно учесть в своем рационе?

  • Сократите употребление насыщенных жиров;
  • Снизьте употребление холестерина;
  • Увеличьте употребление витаминов и минералов.

Для этого нужно больше есть фрукты, овощи, бобы и каши.

Секс

Многие пары интересуются таким деликатным вопросом, как секс при беременности. Сексуальное желание на 11 неделе может быть слабым, так как организм претерпевает ряд изменений, которые вызывают дискомфорт. Стандартный набор симптомов беременной женщины — это тошнота, изжога, запор, сонливость или головокружение. Естественно, что при таких симптомах заниматься сексом нет никакого желания.

Но основной страх перед сексом заключается в боязни причинить вред ребенку. Вы должны знать, что такие опасения напрасны, так как ребенок надежно защищен маткой и околоплодными водами. От полового акта нужно воздержаться, если вы обнаружили кровотечение.

Многие женщины на этой неделе уже активно изучают информацию о родах. Это отличная идея — посетить интересные сайты, чтобы восполнить пробелы в своих знаниях о родах.

11 неделя беременности

12 неделя беременности

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях