18 неделя беременности

На 18 неделе беременности матка становится ещё больше и это нормально, что вы всё чаще ходите в туалет. Ночью из-за этого приходится вставать по несколько раз. Эти симптомы очень схожи с инфекцией мочевых путей, но с той лишь разницей, что у вас нет жжения.

Изменения в организме беременной женщины

С каждым днем ваша осанка и положение позвоночника меняется и вам требуется больше усилий, чтобы сохранять баланс при ходьбе. На этом этапе у вас может болеть спина в области поясницы.

Живот и грудь продолжаются увеличиваться в размере, так что если вы до сих пор не купили новую одежду большего размера, то это срочно нужно сделать.

Боли, вызванные увеличением веса и размера живота, неизбежны, но их можно облегчить с помощью серии упражнения во время беременности и с помощью здорового питания. На 18 неделе у вас может начаться тяга к определенным продуктам.

Здоровье и эмоции во время беременности

На 18 неделе беременности врач может рекомендовать УЗИ, чтобы измерить вес ребенка и оценить развитие органов и конечностей. Помимо этого вы сможете узнать пол ребенка.

В этот период настроение может постоянно меняться. Это проявляется в повышенной чувствительности, нехватке внимания. Может появляться чувство беспокойства по поводу беременности. Поэтому для здоровой беременности очень важно выполнять все предписания врача, делать упражнения и придерживаться сбалансированной диеты.

Избегайте мест, где курят. Дым от сигарет может повлиять на здоровье беременной женщины.

Развитие ребенка

На 18 неделе беременности ребенок обычно весит от 160 до 200 граммов и его размер составляет от 15 до 18 сантиметров. Начинают появляться ресницы и брови.

Положение глаз и ушей почти сформировалось. Вполне возможно, что ребенок начинает слышать внешние звуки, биение собственного сердца и прохождение крови через пуповину. Эти предположения основаны на том, что внутреннее ухо и нервные окончания сформированы.

Ребенок уже способен управлять мышцами на лице, может зевать и делать жесты. На этой неделе ребенок уже имеет свои отпечатки пальцев. Его пищеварительная система позволяет глотать амниотическую жидкость.

Диета и питание для беременных

На этой неделе у вас могут быть запоры. Чтобы облегчить это неприятное явление целесообразно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки, много фруктов и овощей. Пейте не менее 8 стаканов в день.

На этой неделе помимо фруктов и овощей нужно употреблять больше красного мяса, бобов и орехов, чтобы увеличить количество железа в крови. Не забывайте про важность кальция, так как он сильно нужен для развития ребенка. Он помогает формировать кости и зубы. При необходимости ваш врач может порекомендовать употреблять определенные продукты.

Сон

Вам нужно спать на боку. Возможно будет сложно найти удобную позу для сна. Лучшее положение — это спать на левом боку с подушкой между ног.

18 неделя беременности

19 неделя беременности

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях