20 неделя беременности

Если на этой неделе вы делаете УЗИ, то ваш гинеколог точно сможет вам сказать пол ребенка. Плод становится всё больше и сканировать его можно только участками. Если вас что-то беспокоит, то обязательно задайте вопросы врачу.

Изменения в организме беременной женщины

На 20 неделе беременности размер живота достаточно большой. Матка значительно выросла и её мышцы надежно защищают ребенка. После родов матка постепенно уменьшится в размере и будет такой же, как и до беременности.

Вы можете чувствовать головокружение, если будет слишком быстро вставать со стула или с кровати. Это происходит из-за низкого артериального давления и называется гипотонией. На данном этапе беременности это абсолютно нормально.

Возможно сейчас вы не переносите запах духов и некоторых продуктов. Во время беременности, как правило, обоняние становится слишком чувствительным. Не стоит из-за этого волноваться.

Развитие ребенка

Ваш ребенок имеет размер около 22 сантиметров и весит от 300 до 330 граммов. Его кожа покрыта слоем специального защитного вещества. И этот слой становится толще. Ребенок способен слышать звуки, которые поступают из вне. Также он может слышать ваше биение сердца и ваше дыхание.

Многие мамы предпочитают ставить для своих детей мелодии из классической музыки, поскольку малыши очень восприимчивы к подобным звукам.

Легкие ребёнка всё ещё развиваются, но до сих пор не в состоянии функционировать за пределами матки. УЗИ на этой неделе поможет определить, имеются ли возможные пороки в развитии. Врач скажет вам размер ребенка, его приблизительный вес и вы сможете услышать сердцебиение.

беременность на 20 неделе

Здоровье и эмоции во время беременности

Большинство беременностей протекает без какого-либо риска и без особых проблем. Тем не менее случаются так называемые беременности высокого риска, из-за осложнения для матери или ребенка: преэклампсия, гестационный диабет, предлежание плаценты, разрыв плодной оболочки, ожирение и т.д.

Во всех этих случаях беременность будет сопровождаться более частыми медицинскими осмотрами. Во время беременности высокого риска гинекологи часто рекомендуют следить за диетой и принимать некоторые лекарственные препараты.

Любые обстоятельства могут спровоцировать у вас стресс. Вы можете заметить у себя раздражительность, беспокойство, сердцебиение или предрасположенность к простудным заболеваниям. Поэтому важно соблюдать спокойствие. Исследования показывают, что мать может передать стресс ребенку. Поэтому следует вести более спокойный образ жизни, отдыхать, делать дыхательные упражнения, делиться беспокойствами с близкими людьми.

В нижней части живота вы можете чувствовать дискомфорт. Причиной является рост матки и растяжение связок. Попробуйте отдыхать и менять положение тела, чтобы облегчить ощущение боли.

Диета и питание на 20 неделе беременности

Витамины очень важны на протяжении всей беременности, потому что они необходимы для развития и роста ребенка. Если вы придерживаетесь сбалансированной и разнообразной диеты, то вы на правильном пути. При потребление от 2 до 4 кусочков фруктов в день, вы получите необходимый запас витаминов. Вы должны знать, что витамины необходимы для развития функций мозга.

Для формирования костей ребенка требуется кальций на протяжении всей беременности. Если вы не обеспечите свой организм кальцием, то у ребенка могут быть проблемы со здоровьем, среди которых можно отметить остеопороз. Ваши зубы могут стать слабыми.

Вам нужно принимать 1200 мг кальция. Получить его вы сможете, если будете пить молоко каждый день. Чередовать молоко можно с йогуртами, сырами и даже такими продуктами, как фундук, миндаль или грецкие орехи.

Постарайтесь не ложиться сразу после обеда. Пережевывайте пищу тщательно.

На заметку

— Пара слов о сексе.

Если у вас нормальная беременность и врач не говорил вам о каких-либо противопоказаниях, то вы смело можете заниматься сексом. Ребенок защищен в утробе матери, окружен амниотической жидкостью и не может получить какой-либо вред, если вы будете заниматься сексом.

— Кровотечение из носа. Если на 20 неделе беременности у вас появилось кровотечение из носа или из десен — не волнуйтесь. Это связано с тем, что у вас увеличился объем крови. Если же кровотечение достаточно сильное, то обратитесь к врачу.

— Советуйтесь.

Ваша семья и ваши друзья могут помочь вам с такими вопросами, как место выбора роддома, как назвать ребенка и т. д. Вы будете чувствовать себя лучше, если будете делиться своими вопросами с близкими людьми.

20 неделя беременности

21 неделя беременности

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях