Питание в 3-6 лет

Проблема детского ожирения остро стоит в возрасте 3-6 лет. Ребенок скоро пойдет в школу и если он не умеет правильно питаться, то в школе ситуация может усугубиться, так как дети часто угощают друг друга шоколадными батончиками и пьют газированную воду.

Здоровое питание дошкольного ребенка должно содержать молоко, мясо, фрукты, овощи и рыбу. Не приучайте ребенка к хлопьям на завтрак и к фаст-фуду.

детское ожирениеДети предпочитают не пробовать такие здоровые полезные продукты, как фрукты или йогурты. Вместо этого они предпочитают печенье или шоколад. Избавиться от этих укоренившихся привычек крайне тяжело и на это может понадобиться очень много времени. Читать далее

питание детейПитание детей в возрасте от 3 до 7 лет (дошкольный возраст). Дети этого возраста должны получать молока и молочных продуктов около 500 г. В диету включаются также яйца и мясо. Благодаря развитию зубов дети в состоянии есть твердые продукты, поэтому вся пища менее тщательно протирается, а хлеб (белый, серый, черный), фрукты и овощи можно постепенно приучить есть не измельченными, но надо следить, чтобы ребенок тщательно их пережевывал.

Читать далее

Беременность по неделям
Беременность по месяцам
Мы на Facebook
Facebook Pagelike Widget
Мы в Vkontakte