и рождение ребенка

подготовка к беременности

Быть готовым к беременности  после 30 — это очень важно. Правильная подготовка поможет укрепить здоровье. Беременность подтверждается примерно через две недели после зачатия. Ранее мы уже писали, что в первые несколько недель ребенок очень чувствителен и может пострадать, так что лучше предвидеть это и вести здоровый образ жизни, особенно если вы решили, что хотите завести ребенка.

Какие факторы негативно влияют на беременность и что нужно сделать перед планированием беременности?

Вы должны знать, что во время беременности нужно быть осторожными с вредной едой, алкоголем, наркотиками, дымом от сигарет, химическими препаратами (например с краской для волос). Всё это негативно повлияет на ребенка поэтому всего этого нужно избегать.

Важно придерживаться здорового сбалансированного питания, которое соответствует всем потребностям беременной женщины.

Какие питательные вещества нужны при подготовке к беременности?

Мы рекомендуем есть продукты, содержащие белок, витамины и минералы, особенно те, которые содержат железо, кальций и фолиевую кислоту, известную, как витамин B9. Его обязательно нужно употреблять, так как это помогает избежать дефектов нервной трубки, которые угрожают жизни ребенка. Правильное питание нужно не только во время беременности, но и после. Ваше первое грудное вскармливание очень важно для ребенка, чтобы он получил необходимые для защиты иммунитета вещества.

Как быть с весом во время беременности?

Лучше всего достичь своего идеального веса до наступления беременности. Это сделает вас сильной против симптомов беременности, а также позволит быстрее похудеть после рождения ребенка. По мнению специалистов, женщины с проблемой лишнего веса склонны к развитию гестационного диабета и преэклампсии. Обязательно погуглите в интернете о том, как похудеть женщине, если вы страдаете полнотой.

визит к врачу

Подготовка к беременности обязательно включает в себя визит к врачу

Мнение и рекомендации вашего врача, которому вы доверяете, очень важны. Если вы планируете беременность, сообщите врачу. Он даст рекомендации о том, какой уровень физической активности вам требуется и как нужно правильно питаться.

Если у вас есть вопросы по поводу беременности, зачатия  и т.д., спрашивайте у врача не стесняясь. Только так вы услышите профессиональное мнение по поводу ваших вопросов. Также возможно вас заинтересует статья беременность по неделям.

Когда нужно начинать?

Нет необходимости ждать момента зачатия, чтобы начать следить за своим здоровьем. Постарайтесь заранее начать делать упражнения. Главное не переборщить. Имеется ввиду, что достаточно тренировок по часу три или четыре раза в неделю. Также вы можете гулять в парке, плавать, заниматься танцами. Всё зависит от ваших вкусов и ничто не должно вас ограничивать!

Что делать, если у вас есть вредные привычки?

Алкоголь, сигареты, и уж тем более, наркотики, полностью противопоказаны во время беременности, потому что всё это может вызвать серьезные проблемы для здоровья ребенка. Если вы хотите забеременеть и у вас есть любая из этих привычек, то проконсультируйтесь с доктором, чтобы получить помощь и оставить то, что может причинить ребенку вред. Таким образом у вас будет отличная подготовка к беременности и здоровье вашего ребенка будет в безопасности.

употребление фолиевой кислоты

Почему перед беременностью так важно употреблять фолиевую кислоту?

Для развития ребенка очень важно, какой образ жизни ведет женщина до наступления беременности. Если быть точным, подготовка к беременности — это не что-то, что нужно делать специально некоторое время до зачатия. Это образ жизни женщины в любое время, пока она может рожать.

Рекомендуем  Это важно знать перед планированием беременности

Нужно принимать своевременные меры, чтобы свести к минимуму ущерб от различных болезней, инфекций, алкоголя, недостатка в питании и окружающей экологии.

Если принимать фолиевую кислоту заранее, то повысятся шансы на рождение ребенка без дефектов головного и спинного мозга. Ежедневная рекомендуемая доза составляет 400 миллиграммов.

Среди натуральных продуктов, которые содержат фолиевую кислоту можно назвать:

  • Апельсиновый сок
  • Зеленые листовые овощи
  • Злаки, обогащенные этим витамином

Самый надежный способ принимать рекомендованное количество фолиевой кислоты — это следовать здоровой диете и принимать поливитамины каждый день.

Ваш врач может порекомендовать вам принимать фолиевую кислоту по крайней мере за один месяц до беременности.

По данным недавнего исследования стало известно, что фолиевая кислота также может помочь предотвратить заячью губу и волчью пасть.

Важно пройти медицинское обследование до беременности

В докладе в 1989 году, группа экспертов рекомендовала, чтобы все женщины хотя бы один раз посетили врача до беременности, для оценки общего состояния здоровья.

Женщинам, которые уже имели такие проблемы как преждевременные роды или выкидыши, особенно важно посетить врача, чтобы диагностировать и устранить причины, мешающие здоровой беременности. При таких заболеваниях, как диабет, посещение врача обязательно, так как в этом случае риск рождения нездорового ребенка повышается.

Во время медицинского обследования врач поинтересуется историей болезней, спросит о предыдущих беременностях и о образе жизни. Также врач пожелает узнать о проблемах, которые вас волнуют и о лекарствах, которые вы применяете, так как это важно при подготовке к беременности.

обследование до беременности

Какие проблемы могут выявиться при медицинском обследовании до беременности?

Вы должны будете сдать анализы, чтобы провериться на инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Если будет обнаружена какая-либо болезнь, то нужно будет немедленно приступить к её лечению до зачатия. Через анализ крови можно определить, насколько у вас сильный иммунитет от таких инфекций, как:

  • Краснуха. (немецкая корь). Женщине может быть предложена вакцина от этого заболевания, но в этом случае придется отложить зачатие на три месяца.
  • Токсоплазмоз. Некоторые врачи проводят тесты, чтобы определить иммунитет против этой инфекции, вызванной паразитами, которые могут причинить большой вред ребенку. Важно, чтобы женщины не ели недоваренное мясо и не контактировали с кошачьим туалетом.
  • Гепатит В. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем женщинам делать обследование, чтобы определить, нет ли у них гепатита В. Если женщина имеет это заболевание, то у ребенка есть шанс 50% родиться с таким же диагнозом.
  • Ветрянка. Рекомендуется вакцинация, если женщина ранее не болела ветрянкой. Зачатие придется отложить на три месяца.
  • Другие инфекции. Инфекции влагалища или моче-выводящих путей могут повысить риск преждевременных родов.

При избыточном весе нужно принять необходимые меры по похудению, прежде чем беременеть.

Обследования для обнаружения наследственных заболеваний

При обращении к врачу вы можете поговорить о наследственных заболеваниях. Через анализы крови можно определить:

  • Болезнь Тея-Сакса, которая вызывает повреждение головного мозга и, как правило, возникает у людей, чьи предки были евреями из Восточной Европы.
  • Серповидно-клеточная анемия.
  • Талассемия — болезнь крови, которая прежде всего встречается у людей средиземноморского происхождения.
Рекомендуем  10 важных вещей, которые обязательно нужно сделать перед беременностью

Проведение предварительного обследования до беременности повышают шансы на рождение здорового ребенка. Следует также рассмотреть хромосомные дефекты, связанные с возрастом, такие как синдром Дауна, особенно если женщина старше 30 лет.

Какие болезни могут привести к повреждению плода?

Подготовка к беременности заключается в том, чтобы уменьшить влияние на ребенка некоторых хронических заболеваний женщины. Вот эти заболевания:

  • Диабет. Женщины с диабетом должны принимать инсулин. Управляя уровнем сахара в крови во время беременности можно значительно повысить шансы на рождение здорового ребенка.
  • Гипертония. Высокое кровяное давление может увеличить риск некоторых осложнений во время беременности. Среди них плацентарная недостаточность и задержка развития плода. Необходимо, чтобы врач определил насколько сильно развита гипертония и назначил курс лечения до наступления беременности.
  • Системная красная волчанка. Может привести к аутоиммунным заболеваниям, похожим на артрит, болезни почек, кожные высыпания и другие различные симптомы. Кроме того, это заболевание может увеличить риск прерывания беременности или преждевременных родов.
  • Эпилепсия. Некоторые препараты, используемые для предотвращения приступов эпилепсии, могут повысить риск рождения ребенка с дефектом. Врач может порекомендовать прекратить прием этих препаратов, изменить дозу или посоветует более безопасное лекарство. Женщина не должна прекращать использовать лекарства без указания врача, так как приступы эпилепсии могут причинить вред ребенку.

здоровая пища и беременность

Образ жизни и подготовка к беременности

Нужно изменить или пересмотреть свой образ жизни перед тем, как заводить ребенка. Женщина, которая много пьет рискует родить ребенка с набором физических и психических дефектов. Лучше всего полностью исключить алкоголь до зачатия и особенно во время беременности.

Курение удваивает риск внематочной беременности, самопроизвольного аборта и вероятность рождения ребенка с недостаточным весом.

При подготовке к беременности следует избегать горячих ванн и саун, так как высокие температуры могут повлиять на ребенка. Также нужно уменьшить, а лучше исключить употребление кофеина. Исследования показывают, что полстакана кофе в день может вызвать самопроизвольный аборт.

Постарайтесь до беременности вредные привычки заменить полезными для будущего ребенка. Но так как многие беременности не планируются, то важно как можно скорее начать вести здоровый образ жизни.

Избегайте токсичных веществ

Избегайте токсичных веществ и других опасных материалов на рабочем месте или дома. К таким веществам могут относиться металлы, удобрения, спрей от насекомых и синтетические компоненты. Эти вещества могут повредить репродуктивную систему у женщин и у мужчин. Это может стать серьезной проблемой при подготовке к беременности.

Данная статья написана специально для сайта pretty-mama.ru

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях:

Интересные темы на сайте о беременности:

2 комментария: Подготовка к беременности — с чего начать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правила комментирования
Календарь беременности
Мы на Facebook
Мы в Vkontakte