и рождение ребенка

роды без боли и без анестезии

Почти все беременные женщины испытывают страх перед родами. Они думают, что роды без боли — это невозможно. Особенно такой страх усиливается, когда беременные женщины активно общаются между собой и рассказывают разные страшилки.

У некоторых женщин страх появляется даже до наступления беременности. Иногда страх во время беременности настолько сильный, что решение заводить ребенка откладывается настолько, насколько это возможно.

Почему беременные женщины испытывают страх перед родами?

На это есть несколько причин. Наиболее распространенные из них:

  • Первые роды — это всегда что-то новое, очень ответственное. Нужно хорошо подготовиться к рождению ребенка и выполнить ряд требований. Отсутствие опыта и неопределенность порождают страх и беспокойство.
  • Страх боли. Страх — это сильнейшая эмоция, которая может управлять человеком. Если бы вы точно знали, как гарантировать роды без боли, то всё было бы проще.
  • Ещё одна причина страхов перед родами — это тревога по поводу наследственных болезней. Если в вашей семейной истории были какие-нибудь наследственные заболевания, то порой тяжело думать о беременности без чувства беспокойства.
  • Недостаток информации или откровенная дезинформация зачастую могут быть причиной ошибочного представления о боли во время родов и прочих трудностях.

Как подготовиться к родам без разрывов и боли?

Важно понимать, что обилие эмоций, в том числе и таких, как страх — это нормально, если это не выходит за рамки. Нужно внимательно следить за интенсивностью эмоций и если уровень страха зашкаливает и у вас появляются плохие мысли о родах, то вам нужно обратиться к квалифицированному психологу, чтобы обсудить ваши страхи и свести их к минимуму. Если игнорировать эти психологические проблемы, то они могут отрицательно отразиться на родах, потому что вы не сможете держать себя в руках.

Рекомендуем  Важные советы беременным женщинам

Недавнее исследование показало, что женщины, которые испытывают страх перед родами, рожают дольше, чем женщины, которые не боятся. Таким образом, роды без боли могут быть только в том случае, если вы избавитесь от страха.

Существует даже такое направление, как перинатальная психология, которая содержит конкретные методы, помогающие контролировать тревогу, беспокойство и чувство неопределенности.

Легкие роды без боли и страха. Как этого добиться?

Чтобы контролировать страх, а значит и боль, нужно изучить определенные методики для управления своими эмоциями во время беременности:

  • Дыхание и релаксация
  • Методы визуализации
  • Когнитивное реструктурирование

Изучение и освоение этих методов поможет обрести уверенность и максимально избавит от страха и боли во время родов.

Желательно, чтобы близкие люди активно участвовали в поддержке, помогали освоить дыхательные упражнения для беременных и прочие методы борьбы с болью и страхом.

На просторах интернета можно найти книгу под названием «Беременность без страха». Рекомендую купить бумажный вариант этой книги и внимательно её изучить. Эта книга поможет понять, как относиться к беременности без страха.

Подготовка к родам без боли

За 9 месяцев, то есть с самого начала беременности нужно готовиться к родам без боли. Эта подготовка состоит из двух частей:

1. Психологическая подготовка, к которой относятся различные упражнения, общение с психологом и поддержка близких.
2. Более внимательное отношение к своему здоровью (упражнения и правильное питание).

Упражнения во время беременности сделают ваши мышцы эластичными и упругими. Это повысит шансы на роды без боли.

Работа со страхом

Чтобы не бояться родов, нужно понять сам процесс рождения ребенка. Помните, что тело имеет все инструменты, необходимые для рождения. Вы должны верить, что тело готово к родам.

Наше тело само каким-то образом знает наилучший момент для родов. Оно понимает, когда плод достиг полной зрелости и запускает необходимые процессы для рождения ребенка.

легкие роды без боли

Можно ли использовать лекарства для обезболивания во время родов?

Сейчас существует много препаратов и медицинских технологий, помогающих снять боль во время родов. Вот некоторые моменты, которые нужно знать, если вы рассматриваете возможность обезболивания медицинскими средствами:

  • Препараты могут облегчить боль, но скорее всего не избавят от неё полностью
  • Некоторые лекарства могут повлиять на здоровье ребенка
Рекомендуем  Чем грозит курение во время беременности? Вредные привычки

искусственное обезболивание родов

Поговорите с врачом о доступных методах контроля над болью. Обсудите их с мужем, особенно если он будет присутствовать на родах. Изучите преимущества и недостатки тех или иных методов.

Но самое лучшее — это естественные роды без боли. Ради них стоит потрудиться, изучить методы релаксации, подготовить свой разум и тело. На медикаменты нужно рассчитывать в самую последнюю очередь.

Данная статья написана специально для сайта pretty-mama.ru

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях:

Интересные темы на сайте о беременности:

3 комментария: Как победить боль и страх во время родов? Роды без боли

  • На моем опыте скажу, что упражнения и психологический настрой помогают родить без боли (почти). От страха организм сковывается и во время родов это сильно мешает.

    Лучше до родов сходить на занятия по подготовке. Реально поможет.

  • Перед тем, как рожать, посмотрела много видеороликов о родах без боли. Реально помогло подготовиться.

  • Как говаривают «бывалые» мамочки: «Первых родов боишься, потому что не знаешь, что тебя ждет. Вторых родов боишься, потому что уже знаешь!». Страх, наверно, всегда будет присутствовать до тех пор, пока малыша не положат к тебе на животик. Положительный настрой очень важен, представлять мысленно как пройдут твои роды, общаться с уже родившими мамочками. Ну и помнить, что боль — терпимая и временная, а счастье потом — на всю жизнь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правила комментирования
Календарь беременности
Мы на Facebook
Мы в Vkontakte