и рождение ребенка

симптомы после родов: нужно знать

Одна из главных забот матери, помимо ухода за ребенком, это процесс восстановления после родов. В это время организм имеет определенные симптомы после родов. Давайте рассмотрим их подробнее.

Симптомы после родов

Симптом №1. Если вы не делали до родов никаких упражнений, то наверное уже заметили, что ваше тело достаточно дряблое. Это нормально. Во время беременности организм вырабатывает гормон под названием релаксин. Этот гормон способен ослаблять суставы. Также у вас может быть боль в плечах, коленях и запястьях. Из-за этого возникает ощущение слабости. Обязательно нужно делать упражнения во время беременности, чтобы потом было легче восстанавливаться.

Решение: То, что вы должны сделать — это укрепить суставы с помощью упражнений. Это позволит устранить боль. Если вы делали упражнения до родов, то проблема с суставами не должна быть слишком тяжелой.

Симптом после родов №2. Во время беременности усиливается приток крови и других органических веществ в организме, которые участвуют в процессе роста ребенка. Эти вещества известны, как гормоны. Увеличение уровня гормонов может привести к отекам, особенно в ногах, руках, шее, лодыжках и лице. Даже после рождения ребенка иногда требуется несколько недель, чтобы избавиться от отёков.

Решение: Рекомендуется выбирать продукты, богатые калием, так как этот минерал помогает смягчить последствия задержки жидкости. Калий содержится во фруктах и овощах. Кроме того, пейте по меньшей мере 8 стаканов воды в день. Это будет не только на пользу грудному вскармливанию, но и поможет вывести токсины из тела, а значит уменьшит отеки.

размер груди после родов

Симптом №3. Один их характерных симптомов беременности — это увеличение размера груди. Грудь увеличивается в размере сразу после родов и заполняется веществом, которое называют молозивом (первое детское питание), а затем обычным грудным молоком.Это приводит к растяжению тканей молочной железы. Это происходит независимо от того, будете ли вы кормить грудью или нет.

Рекомендуем  Чем грозит курение во время беременности? Вредные привычки

Решение: Лучшее решение — это признать, что вы принесли ребенка в мир и увеличение груди является естественным результатом.

Читайте также: как избавиться от усталости после родов

Данная статья написана специально для сайта pretty-mama.ru

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях:

Интересные темы на сайте о беременности:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правила комментирования
Календарь беременности
Мы на Facebook
Мы в Vkontakte