и рождение ребенка

вред газированной воды для детей

Родителей часто волнует такой вопрос, как вред газированной воды для детей. Часто дети настойчиво просят родителей купить им газировку, вместо того, чтобы попросить обычную воду. На самом деле все эти искусственные газированные напитки являются привлекательными только с маркетинговой точки зрения: красивая красочная упаковка, цвет, запах и вкус. В результате дети остаются без достаточного количества питательных веществ и у них могут быть проблемы с формированием костей. К сожалению, у некоторых родителей дети выпивают по два литра газированной воды за сутки.

Вред газированной воды для детей

Прежде всего сами родители должны быть проинформированы о вреде газированной воды. Цены на чистую воду и соки могут быть практическими такими же, как и на газировку, но между ними есть огромная разница, которая выражается в пользе или вреде для здоровья.

Взрослые люди за сутки должны потреблять 35 мл воды на 1 кг своего веса. Ребенок нуждается в большем количестве воды, а точнее в 150 мл.

Позаботьтесь о костях

Употребляя газированные напитки, ребенок не получит достаточное количество веществ для формирования костей. Для этого организму нужно правильное сочетание фосфора и кальция. Дети, которые не получают сбалансированного питания и нужных веществ,  могут страдать от травм из-за хрупкости костей и скорее всего будут иметь трудности и в зрелом возрасте.

В больнице Дуранго в Мексике было проведено исследование. 97 детей употребляли 1,5 литра газированной воды в день. В результате 95%  детей имели дефицит кальция в крови. По данным, полученным из Аргентины, на 76 литров газированной воды употребляется лишь 15 литров простой воды. Но это достаточно позитивные данные в сравнении с некоторыми другими странами. Привычка заставляет нас выбирать сладкие напитки, такие, как Coca Cola, однако это наш выбор, которым мы можем управлять.

Рекомендуем  Как предотвратить детское ожирение?

можно ли пить газированную воду детям

Начните пить воду вместо лимонада, когда у вас жажда или когда вы едите. Также приучайте к этому детей. Это единственный способ, чтобы вы и ваши дети были здоровы и не имели проблем с недостатком кальция в организме. О том, как полезно пить воду и том, сколько надо пить воды, читайте на нашем сайте.

Данная статья написана специально для сайта pretty-mama.ru

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться в соцсетях:

Интересные темы на сайте о беременности:

Один комментарий: Газированная вода для детей. Насколько это вредно?

  • В детстве я любила газировку, особенно пепси-колу. А вот дочке моей такие напитки не даем, и она даже сама их не просит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правила комментирования
Календарь беременности
Мы на Facebook
Мы в Vkontakte